Gardenがーでん

アロマ、ハーブ香りのお話 うつ闘病日記など、どんどんアウトプットしていきますよ!

冷えが気になってきたぞ!自分の為のアロマケアしましょ♪

朝晩寒くなってきましたね。

家でゴロゴロしているので体力も免疫力も

落ちまくっているairです。

 

足先の冷えを久々に感じて

これはヤバイ!と思い

贅沢にも朝風呂に入ることにしました!

 

さあ!体が温まる入浴剤つくるどー!

 

www.majoranaair.com

 本日の超簡単ずぼら入浴剤は

じゃじゃーん!

f:id:majoranaair:20171005104052j:image

 

 柚子とラベンサラでいす♪

体を温める定番といえば柚子

 

しつこく柚子!笑

寒くなると何故か恋しくなりますよね!ね!ね!

柚子は日本人にも馴染みの香り。

年配の方にも受け入れられやすいので

介護の現場でもよく使われているとか。

 

そしてラベンサラ

 

はい!違いますよん。

 

ラベンサラはクスノキ科の高木。

ラベンダーと似た効能(リラックス、不眠)を持っていますが

ウイルスを予防するにも強いし

ラベンダーのあのツンとする香りが無く、使いやすいので私は好きです♪

ラベンダー苦手派にオススメです。

 

今日は肩が痛いので

ラベンサラの持つ鎮痛のチカラを借りることにしました。

 

では!お風呂ちゃぽん!

おお…

お風呂に広がる爽やかな香り…

幸せ~

風呂上りから時間がたっても足が温かい…

 

ハーブティーも入れよう!

本日のレシピと選んだ理由は

 

ローズレッド(香りを楽しみたい!)

ローズマリー(頭ぼんやりするから)

マリーゴールド(暖め)

ネトル(花粉がキテるから&単に好き)

 f:id:majoranaair:20171005115504j:image

 

私がハーブティーを入れるルールは

その時、欲しい!と体が叫ぶハーブをティーを

ダカダカ入れていくと言う物。

 

アロマでもハーブでも

香りのバランス、味のバランス、効果効能を考えて

入れるのがプロなら私はアマチュアかもしれない。

でもいくら効能があるからとはいえ

自分の嫌いな香りや味を無理やり体に入れるのは

違うと思う。

欲しいと選んだものが自分に必要なもの

私のアロマはそういうやり方だ。

 

ああ今日のブレンドも美味い。

私だけの為のハーブティーだから。

 

 

 

 

 

 

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