喉が痛い…
ハッ！！
やばい
私とうとう、、こ・ろ・NA？
ビクビクしながら主治医のS先生の所へ行く。
過去最高、ボロボロの健康診断結果も持参して…
「先生のどが…」(´；ω；`)ｳｩｩ
フェイスシールド先生が「あ～風邪ね喉がちょっとだけ赤いわ」
とあっさり風邪判定、、、笑
そして健康診断をじっと見る先生…
「あ～…」
ひいいいいいい
「慢性胃炎…食べすぎね。」
グサ！！（当たり）
「肝臓の数値高いわね…脂肪肝…糖尿の数値も…」
うううううううううううううう
「高血圧も肝臓も糖尿も仲良く一緒に悪くなるものなの。」
どうすれば…
「これから毎日３０分の有酸素運動！！！！！！」
じょぎんぐ？？
「30分のウオーキングかラジオ体操３セット！！」
はいいいいいいいいい
毎日通勤で合計30分は歩いているんだけど…
でも足りないのか…
とりあえず朝NHKのラジオ体操を観ながらやるか…
これラジオ体操だけじゃなくて他の体操をしてからラジオ体操だからちょうどいいのよね～
………
あ！うっかり観るの（やるの）忘れた！なんて日もあり…
あきまへんなあ…
ナンテ思っている時に私の大好きなYouTubeで香取慎吾ちゃんがラジオ体操をしている動画をアップしてくれたのです！！！
神！！！
知ってたの？しんごちん…私のピンチを…
知っていてUPしてくれたのね…きっとそう…👈
この動画5人の慎吾ちゃんが並んでラジオ体操するんだけど、みごとバラバラ、、笑
それが気になって集中できないというネックはあるが。はははｈ
とにかく朝のNHKとしんごちんで３セットいけるんじゃね？？？
もうこれは慎吾ちゃんからのエールだと思ってやるしかない。。。
夜更かしは封印！毎朝しんごちんに会うために早く寝ます！！
