朝晩寒くなってきましたね。
家でゴロゴロしているので体力も免疫力も
落ちまくっているairです。
足先の冷えを久々に感じて
これはヤバイ！と思い
贅沢にも朝風呂に入ることにしました！
さあ！体が温まる入浴剤つくるどー！
本日の超簡単ずぼら入浴剤は
じゃじゃーん！
柚子とラベンサラでいす♪
体を温める定番といえば柚子
しつこく柚子！笑
寒くなると何故か恋しくなりますよね！ね！ね！
柚子は日本人にも馴染みの香り。
年配の方にも受け入れられやすいので
介護の現場でもよく使われているとか。
そしてラベンサラ
はい！違いますよん。
ラベンサラはクスノキ科の高木。
ラベンダーと似た効能（リラックス、不眠）を持っていますが
ウイルスを予防するにも強いし
ラベンダーのあのツンとする香りが無く、使いやすいので私は好きです♪
ラベンダー苦手派にオススメです。
今日は肩が痛いので
ラベンサラの持つ鎮痛のチカラを借りることにしました。
では！お風呂ちゃぽん！
おお…
お風呂に広がる爽やかな香り…
幸せ～
風呂上りから時間がたっても足が温かい…
ハーブティーも入れよう！
本日のレシピと選んだ理由は
ローズレッド（香りを楽しみたい！）
ローズマリー（頭ぼんやりするから）
マリーゴールド（暖め）
ネトル（花粉がキテるから＆単に好き）
私がハーブティーを入れるルールは
その時、欲しい！と体が叫ぶハーブをティーを
ダカダカ入れていくと言う物。
アロマでもハーブでも
香りのバランス、味のバランス、効果効能を考えて
入れるのがプロなら私はアマチュアかもしれない。
でもいくら効能があるからとはいえ
自分の嫌いな香りや味を無理やり体に入れるのは
違うと思う。
欲しいと選んだものが自分に必要なもの
私のアロマはそういうやり方だ。
ああ今日のブレンドも美味い。
私だけの為のハーブティーだから。
